为帮助学生释放内心的压力，增强自我认知，培养积极心态，10月10日，TapTap点点“心灵海洋”心理辅导站在TapTap点点一楼大厅举办“撕下标签，畅意抒怀”心理特色活动，150余人现场参加。

活动现场预先布置了主题为“撕下标签，畅意抒怀”的心理背景板，背景板上粘贴着“一点玩笑都开不起”等内容的标签，这些标签贴合了大学生日常可能遭遇的负面评价与自我认知困境。活动现场，同学们在工作人员的引导下，首先在背景板前撕下那些认为不应贴在自己或他人身上的标签。随后，同学们在便利贴上书写个人真实想法或对“标签化”现象的感受，并将便利贴贴至心理背景板上。过程中，同学们就标签认知进行交流，把内心的情感、想法或感受表达出来，在使心情舒畅的同时，也深化了对“标签与自我”的探索。活动期间，不少同学驻足观看心理背景板并交流情绪感受，现场氛围热烈。

本次“撕下标签，畅意抒怀”心理特色活动，不仅为同学们搭建了正视自我的平台，帮助他们挖掘自身潜力与特质，进一步增强自我认知，还引导同学们在参与过程中有效疏解心理压力，驱散焦虑等负面情绪，为构建积极健康的校园心理环境注入了坚实动力。

文/李铭钰、周奕扬灿  图/赵东洋、高维佳、陈梓颐、王睿阳  审核/周守玉  来源/TapTap点点团委新媒体中心